Reklama

Zdrowie

Lekarz radzi

Nadwaga – problem dużej wagi

Otyłość i nadwaga wśród dzieci i młodzieży to poważny problem zdrowotny.

Niedziela Ogólnopolska 22/2022, str. 56

[ TEMATY ]

Otyłość

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Anna Wyszyńska: Czy otyłość dziecka można bagatelizować – mówić, że szybko z tego wyrośnie?

Dr n. med. Jacek Brendzel: Otyłość dotyczy ok. 16% dzieci w wieku szkolnym. W pewnym stopniu wynika ona z predyspozycji genetycznych lub zaburzeń hormonalnych, jednak co najmniej 90% przypadków jest spowodowane dodatnim bilansem energetycznym, czyli nadmiarem kalorii dostarczanych organizmowi w stosunku do jego zapotrzebowania. Mówiąc inaczej – najczęściej otyłość jest konsekwencją nieprawidłowej diety i zbyt małej aktywności fizycznej dziecka. Do niedawna uważano, że dziecko, które „dobrze wygląda”, czyli waży kilka kilogramów ponad normę, jest dzieckiem zdrowym. Dzisiaj wiemy, że tak nie jest. Nadmierna waga dziecka czy nastolatka sprzyja rozwojowi wielu chorób. Mogą to być np. zaburzenia metaboliczne, astma oskrzelowa, nieprawidłowości kostno-mięśniowe, a także słabsza wydolność fizyczna i zaburzenia psychologiczne, kompleksy i trudności w relacjach z otoczeniem. Otyłość w dzieciństwie bardzo często skutkuje otyłością w wieku dorosłym, a to – jak wiemy – może doprowadzić m.in. do chorób serca i układu krążenia czy niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

Jak rozpoznaje się przyczynę otyłości w gabinecie pediatry?

W wywiadzie diagnostycznym pytamy o dietę dziecka i rodziców, aktywność fizyczną i narażenie na stres, o przebieg ciąży, sposób karmienia dziecka w niemowlęctwie, a także o to, czy dziecko cierpi na zaparcia. Na podstawie wieku, wagi i wzrostu wyliczamy wskaźnik BMI dziecka i porównujemy go z tzw. siatkami centylowymi. W badaniach biochemicznych sprawdzamy przede wszystkim poziom hormonów tarczycy, enzymów wątrobowych, cukru, zlecamy też badanie moczu.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

W jaki sposób leczy się otyłość dziecięcą?

W każdym przypadku podstawą zarówno terapii, jak i profilaktyki otyłości jest właściwy sposób odżywiania, przy czym ważne jest nie tylko to, co i ile, ale i jak jemy. Dieta powinna być zgodna z zapotrzebowaniem kalorycznym. Oznacza to, że trzeba zmniejszyć ilość węglowodanów, tłuszczów i cukrów prostych, a zwiększyć ilość świeżych warzyw. Na pewno trzeba zrezygnować z produktów typu fast food, słodzonych napojów, batoników podjadanych między głównymi posiłkami. Priorytetowym posiłkiem jest śniadanie. Niestety, gdy o nie pytam, często słyszę, że dziecko zjada, zwykle w pośpiechu, gotowe płatki lub kulki. A śniadanie powinno się składać z różnorodnych produktów i być spożywane powoli i w spokoju. Nie powinno mieć formy płynnej – na talerzu dziecka powinny się znaleźć produkty umożliwiające żucie. To bardzo ważne dla prawidłowego trawienia. W ciągu tygodnia należy znaleźć czas na posiłki, które rodzina zjada wspólnie, bez pośpiechu i towarzystwa telewizora lub komputera.

Jest jeszcze sprawa aktywności fizycznej...

Dzieci mają coraz mniej okazji do aktywności, do szkoły są często dowożone, a w wolnym czasie rodzice zabierają je do supermarketów. A przecież powszechnie wiadomo, że sport przyspiesza przemianę materii i poprawia wydolność fizyczną. Dlatego nie zwalniajmy dzieci z zajęć wychowania fizycznego z błahych powodów, zachęcajmy je do zabaw i gier na świeżym powietrzu – to służy także ich odporności; spróbujmy również zainteresować dziecko jakąś dyscypliną sportu. Warto wprowadzić zwyczaj wspólnego, aktywnego spędzania weekendów na świeżym powietrzu – to z pewnością posłuży zdrowiu całej rodziny. Nie bagatelizujmy otyłości dzieci, bo otyłe dzieci to z reguły otyli dorośli.

2022-05-24 12:50

Ocena: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Epidemia otyłości

Niedziela Ogólnopolska 27/2022, str. 48

[ TEMATY ]

Otyłość

Adobe Stock

W ciągu ostatnich 2 lat Polacy przytyli średnio 5 kg. Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej, jemy nieregularnie, niezdrowo i za dużo.

Przyczyny otyłości są różne, ale często zależą od nas – to głównie brak ruchu i nieregularne, przetworzone, niezdrowe jedzenie. Zjadamy coraz większą ilość bezwartościowych produktów, które powodują coraz większy głód i tycie.

CZYTAJ DALEJ

Świadectwo: Maryja działa natychmiast

Historia Anny jest dowodem na to, że Bóg może człowieka wyciągnąć z każdej trudnej życiowej sytuacji i dać mu spełnione, szczęśliwe życie. Trzeba tylko się nawrócić.

Od dzieciństwa była prowadzona przez mamę za rękę do kościoła. Gdy dorosła, nie miała już takiej potrzeby. – Mawiałam do męża: „Weź dzieci do kościoła, ja ugotuję obiad i odpocznę”, i on to robił. Czasem chodziłam do kościoła, ale kompletnie nie rozumiałam, co się na Mszy św. dzieje. Niekiedy słyszałam, że Pan Bóg komuś pomógł, ale myślałam: No, może komuś świętemu, wyjątkowemu pomógł, ale na pewno nie robi tego dla tzw. przeciętnych ludzi, takich jak ja.

CZYTAJ DALEJ

Bp Krzysztof Włodarczyk: szatan atakuje dziś fundamenty – kapłaństwo i małżeństwo

2024-04-28 18:43

[ TEMATY ]

Bp Krzysztof Włodarczyk

Marcin Jarzembowski

Bp Krzysztof Włodarczyk

Bp Krzysztof Włodarczyk

- Szatan atakuje dziś fundamenty - kapłaństwo i małżeństwo. Bo wie, że jeżeli uda mu się zachwiać fundamentami społeczeństwa, to zachwieje całym narodem. My róbmy swoje i nie dajmy się ogłupić - mówił bp Krzysztof Włodarczyk.

Ordynariusz zainaugurował obchody roku jubileuszowego 100-lecia bydgoskiej parafii Matki Boskiej Nieustającej Pomocy na Szwederowie. - Została ona erygowana 1 maja 1924 r. przez kard. Edmunda Dalbora. Niektórzy powiedzą, był to piękny czas. Nie było telefonów komórkowych, telewizji, Internetu, żyło się spokojniej, romantycznie, piękna idylla. Czy na pewno? Nie do końca - mówił bp Włodarczyk, zachęcając, by wejść w głąb historii i zobaczyć, czym żyli przodkowie.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję