Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Problemy z uszami

Narząd zmysłu słuchu jest ważnym elementem ludzkiego ciała. Jak dbać o uszy i jak zapobiegać problemom z nimi?

Niedziela Ogólnopolska 24/2024, str. 72-73

[ TEMATY ]

zdrowie

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Przyczyn problemów z uszami może być wiele, począwszy od złej higieny czy urazów, przez zakażenia, niedobory witamin, po starzenie się.

Jak dbać o uszy?

Podstawowa higiena uszu polega na czyszczeniu zewnętrznej części ucha, a w razie potrzeby można użyć specjalnego sprayu, najczęściej na bazie oleju. Uszy czyszczą się fizjologicznie same i nie ma nadmiernej potrzeby ingerencji do ucha wewnętrznego, jeśli nie ma ku temu wskazań, takich jak nadmiar woskowiny, zatkanie uszu. Woskowina produkowana jest w celu nawilżenia i ochrony, więc nie ma potrzeby ciągłego jej usuwania. Przy skłonnościach do nawracających problemów z tym narządem należy pamiętać o wycieraniu uszu, nosić opaski lub czapki, a także dbać o kondycję gardła i zatok.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Co zrobić z zatkanym uchem?

Jeśli czujemy, że ucho jest zatkane, należy je umyć, można też pomasować, przełknąć ślinę lub napić się wody, a jeśli problem nie zostaje rozwiązany, warto użyć do rozpuszczania czopa woskowinowego kropli lub spray. Ewentualnie można udać się do laryngologa lub umówić się na płukanie uszu. Z naturalnych metod można polecić świecowanie uszu.

Jak pozbyć się bólu uszu?

Reklama

Ból w uchu może mieć różne przyczyny, np. stany zapalne ucha czy zatkane zatoki. Polecam w pierwszej kolejności, jeśli ból nie jest bardzo dokuczliwy, posmarować ucho olejkiem kamforowym lub/i włożyć do niego wacik z odrobiną olejku kamforowego (ok. 5 zł). Można też użyć gotowych mieszanek lub innych olejków, np. geraniowego, albo zewnętrzną część ucha posmarować Amolem. Inną metodą w walce z bólem ucha jest stosowanie kropli przeciwzapalnych do uszu dostępnych bez recepty. W pierwszej kolejności stosuję metodę praktykowaną przez nasze babcie, która polega na wkładaniu płytko do ucha zmiętego listka geranium. Jeśli przyczyną problemów są zatoki, należy je leczyć lekami obkurczającymi, przeciwzapalnymi i upłynniającymi wydzielinę. Jeśli ból nie przechodzi, trzeba udać się do lekarza, aby poszukać przyczyny problemów. Jeśli zaobserwujemy ropną wydzielinę, należy udać się szybko do lekarza, gdyż zapewne potrzebny będzie antybiotyk.

Jak pokonać szumy uszne?

Szumy uszne są powszechnym, często złożonym problemem i zazwyczaj wymagają dłuższego postępowania. Przyczyny mogą być związane z uszkodzeniami, zmianami w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa, niewydolnością krążenia, zaburzeniami metabolicznymi, wysokim ciśnieniem, a także wiekiem, ekspozycją na hałas, chorobami przewlekłymi, stresem czy nadużywaniem leków przeciwzapalnych, jak np. aspiryna. Osoby cierpiące na szumy uszne często mają deficyty witamin i minerałów i od tego warto zacząć poszukiwania przyczyny, w tym celu można zastosować magnez, witaminy D, B12, a także inne witaminy z grupy B oraz cynk i żelazo. Ponadto warto zastosować techniki relaksacji i masaż kręgosłupa szyjnego czy rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. Także przezskórna elektryczna stymulacja nerwów może złagodzić szum w uszach. Pomocny może być aparat słuchowy, jeśli mamy niedosłuch. Przydatne może się okazać dłuższe stosowanie ziół, np. ginkgo biloba, zwłaszcza kiedy mamy problemy z koncentracją i pamięcią. Korzyści możemy osiągnąć poprzez stosowanie bakopy, jemioły, traganka błoniastego, kory sosny nadmorskiej i ruszczyka. Warto używać resweratolu, który posłuży także ochronie narządu słuchu. Dobrze wiedzieć, że niekorzystnie na uszy wpływa palenie papierosów. Lekarz w przypadku szumów zazwyczaj zleca badanie otolaryngologiczne i audiologiczne.

Co z niedosłuchem?

Reklama

Przyczyny niedosłuchu to: zatkanie zewnętrznego przewodu słuchowego, choćby woskowiną, stany zapalne, infekcje wirusowe, starzenie się organizmu, zaburzenia mikrokrążenia, otoskleroza. Duże znaczenie ma ekspozycja na hałas, zwłaszcza stosowanie słuchawek do uszu. Warto także wyleczyć choroby przewlekłe, powiększone migdałki czy problemy z zatokami, gdyż mogą one być bezpośrednią przyczyną. Leczenie dobiera lekarz, który może zlecić farmakoterapię, operację czy aparat słuchowy.

Czy istnieje dieta dobra dla uszu?

Dla słuchu korzystne jest stosowanie dużej ilości warzyw, ograniczenie tłuszczy trans oraz cukru. Dieta cukrzycowa może być pomocna u osób, które mają insulinooporność czy cukrzycę.

Należy pamiętać, że ostateczną decyzję co do postępowania w przypadku problemów z uszami podejmuje lekarz i warto się do niego udać.

2024-06-11 13:33

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Nieznośne swędzenie

Banalny z pozoru objaw – swędzenie uszu, jeżeli jest uporczywe i nawraca, może mocno uprzykrzyć życie, może też być sygnałem różnych chorób.

Postawienie diagnozy nie zawsze jest proste. Ważną sprawą jest zaobserwowanie, w którym odcinku narządu słuchu jest zlokalizowany świąd i czy towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak: ból, wyciek wydzieliny, szumy uszne, zawroty głowy lub inne.
CZYTAJ DALEJ

Z różańcem w każdy czas - wkrótce rekolekcje dla Jasnogórskiej Rodziny Różańcowej

2024-09-27 16:44

[ TEMATY ]

Jasna Góra

różaniec

Karol Porwich/Niedziela

- Tak jak różaniec można zabrać ze sobą wszędzie do kościoła, w podróż, czy na spacer, to i ta modlitwa może towarzyszyć człowiekowi we wszystkich momentach jego życia - przekonuje o. Marian Waligóra. Opiekun Jasnogórskiej Rodziny Różańcowej zaprasza na rekolekcje nie tylko członków wspólnoty, ale wszystkich którzy kochają tę modlitwę. Rekolekcje rozpoczną się już za tydzień, 3 października. Są organizowane przed Odpustem Matki Bożej Różańcowej na Jasnej Górze i zakończą się w niedzielę, 6 października pielgrzymką wspólnoty.

Rekolekcje poprowadzi paulin o. Marek Tomczyk a ich temat: „Maryja w wierze przewodzi” przypomina o roli Matki Chrystusa w naszym życiu duchowym. Uczestnicy wydarzenia będą się modlić szczególnie o nowe powołania kapłańskie, zakonne i misyjne i za wszystkich, którzy realizują powołanie kapłańskie i do życia konsekrowanego oraz o pokój dla świata. Za wstawiennictwem bł. kard. Stefana Wyszyńskiego, patrona wspólnoty prosić będą też o opiekę dla Polski i o wypełnienie Jasnogórskich Ślubów Narodu.
CZYTAJ DALEJ

Papież zachęca Kościół w Belgii, by żył radością Ewangelii

2024-09-28 11:43

[ TEMATY ]

papież Franciszek

Franciszek w Luksemburgu i Belgii

PAP/EPA/OLIVIER MATTHYS

Do bycia Kościołem który ewangelizuje, żyje radością Ewangelii i czyni miłosierdzie - zachęcił Ojciec Święty belgijskich biskupów, kapłanów, diakonów osoby konsekrowane, kleryków i współpracowników duszpasterskich. Spotkał się z nimi w bazylice Najświętszego Serca Jezusowego w dzielnicy Koekelberg w Brukseli.

Cieszę się, że jestem tutaj pośród was. Dziękuję arcybiskupowi Terlindenowi za jego słowa i za przypomnienie nam o priorytecie głoszenia Ewangelii. Dziękuję wam wszystkim.
CZYTAJ DALEJ
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję